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Cuídate del Sol

Roquetas de Mar es uno de los lugares de España y Europa con mayor número de horas de sol al año. Si bien no tiene temperaturas tan extremas como otros lugares peninsulares, te recomendamos que sigas estos pequeños consejos para evitar quemaduras.

Evita el sol del medio día. Desde las 12 de la mañana a las 3 de la tarde son las horas en las que el sol tiene más dureza. Evita realizar actividades deportivas durante esas horas, y si te encuentras en la playa o paseando, utiliza protección solar. Los niños de menos de dos años no deben exponerse a esas horas al sol directo, por lo que recomendamos que si permanecen en la playa los niños se encuentren bajo una sobrilla o en zonas de sombra.

Usa protector solar. Es importante no solo usarlo, si no elegir un tipo de factor que se adecue a las horas de sol y a cada tipo de piel. Recomendamos factores altos, superiores a 35 en las horas más fuertes del día. Además, es importante aplicar la protección cada cierto tiempo.

Usa gafas de sol. Los ojos también necesitan protección adecuada contra la radiación solar. Usa gafas de sol homologadas, asegurando que lleven la marca CE.

La ropa también nos proteje. Otra forma de minimizar las posibilidades de quemado con el sol es el uso de ropa en las horas más fuertes del día.

Cuídate tras la exposición solar. Usa cremas hidratantes tras la exposición solar, y en el caso de quemaduras, evite exponerse al sol hasta que sanen.

Hidrátate. Cuando estamos expuestos a altas temperaturas nuestro cuerpo pierde muchos líquidos. Hidrátate de forma continuada mientras la temperatura sea alta, especialmente con agua o refrescos. Las bebidas alcohólicas no reponen líquidos.

Seguridad y Atención Ciudadana

Apeadero Municipal
950 10 07 58
Bomberos
950 58 00 80
Centro Día Activo 3ªedad
950 34 98 77
Centro Zoosanitario San Franscisco
950 32 48 70

Guardia Civil
062 / 950 32 84 15
Recogida de Animales
679 41 89 55
Residencia de ancianos Virgen del Rosario
950 09 02 99 / 950 17 16 63
Policía Local
092 / 950 33 86 16

Salvamento y Seguridad Marítima
900 20 22 02
Toxicología
915 62 04 20 / 954 37 12 33
Taxis
950 33 40 00 / 950 33 50 50
TV Local
950 33 97 00

Mujer

Abuso a Mujeres (Tlf. gratuito)
900 10 00 09
Centro de Inform. a la Mujer Junta de Andalucía
900 20 09 99

Teléfono a Nivel Nacional
900 19 10 10

Centro de Información a la Mujer
950 33 83 84

Sanidad

Cruz Roja Roquetas de Mar
950 32 29 12
Cruz Roja Almería
950 22 47 26 / 950 25 71 66
Cruz Roja Bola Azul (Almería)
950 01 74 00 / 950 01 70 34 46
Urgencias Sanitarias
112 / 950 01 27 42 / 061
Salud Responde. Cita Previa Médicos
902 50 50 60
C.S. Roquetas de Mar Norte
950 03 71 62
C.S. Roquetas de Mar Sur
950 03 71 90
C.S. Aguadulce
950 34 70 07
C.S. Aguadulce
950 80 07 32

C.S. Aguadulce Sur
950 03 71 78
C.S. Cortijos de Marín
950 03 70 90
C.S. El Parador
950 37 73 95
C.S. El Solanillo
950 03 72 80
C.S. Las Marinas
950 17 54 46
Centro de drogodependencia
950 33 80 64
Centro Médico Playa Serena
950 33 41 41
Centro Médico Vistamar
950 20 60 80
Policlínica Roquetas de Mar
950 32 90 99

Policlínica El Parador
950 34 57 10
Salud Mental Roquetas de Mar
950 17 52 08
Hospital Comarcal del Poniente (El Ejido)
950 02 25 00
Hospital Torrecárdenas (Almería)
950 01 60 00
Urgencias
950 14 16 99
Hospital Provincial (Almería)
950 01 76 00
Hospital Mediterráneo (Privado – Almería)
950 62 10 63
Teléfono 24 horas
950 20 60 80
Hospital Virgen del Mar (Privado – Almería)
950 21 71 00

Organismos Oficiales

Casa Consistorial de Roquetas de Mar
950 33 85 85 / 86 19
Casa de la Juventud y el Deporte
950 33 85 83
Centro de Servicios Sociales
950 33 85 03
Centro de Drogodependencias
950 33 85 89
Oficina DNI
950 32 52 73
Oficina de Turismo Aguadulce
950 34 54 32
Oficina de Turismo Centro
664 64 19 05

Centro de Día 3ª Edad
950 32 40 20
Pabellón Polideportivo Aguadulce
950 34 17 42
Palacio de Exposiciones y Congresos
950 18 18 00
Polideportivo los Bajos
950 32 13 24
Polideportivo del Puerto
950 32 14 13
Pabellón Infanta Cristina
950 32 30 80
Protección Civil y EMERGENCIAS
950 32 14 32

Correos y Telégrafos
950 32 07 86
Edificio Usos Múltiples
950 34 54 32
Edificio Usos Múltiples
950 34 80 24
Edificio Usos Múltiples
950 62 71 26
Edificio Usos Múltiples
950 33 42 75
Edificio Usos Múltiples
950 32 73 84
Usos Múltiples
950 34 81 06

Bibliotecas Públicas

Roquetas
950 33 85 82
Las Marinas
950 33 42 75

Aguadulce
950 34 78 96

El Parador
950 34 80 24 / 696 34 30 32

Enseñanza de Español

Escuela de Español para Extranjeros
Av. las Marinas 110. comunicacion@cajamar.es
950 33 34 15

Meeting Point Escuela de Idiomas
Ángel Nieto, 51 · info@meetingpointschool.com
950 33 83 83

Transporte

Aeropuerto Almería
902 40 47 04 / 913 21 10 00
Ibería Líneas Aéreas Internacionales
951 11 13 42
Bus Almería Madrid
902 22 72 72

Estación Intermodal
950 17 36 02
Autocares Alsa
902 42 22 42
Servicio Metropolitano
955 03 86 65

Almericar (Alquiler de coches)
950 33 43 09 / 669 79 50 05
Europacar (Alquiler de coches)
902 10 50 55
Urbanización Roquetas de Mar
663 99 18 57